Chaque ann\u00e9e depuis quatre ans, je me lave de l\u2019int\u00e9rieur, je fais confiance \u00e0 mon corps et ses ressources pour cr\u00e9er quelque chose de neuf en moi, toujours diff\u00e9rent. L\u2019an dernier, j\u2019avais je\u00fbn\u00e9 avec deux de mes enfants qui avaient souhait\u00e9 essayer. Quel bonheur ce fut que ce partage du \u00ab\u00a0rien\u00a0\u00bb, c\u2019est si rare de n\u2019avoir rien \u00e0 partager, si ce n\u2019est l\u2019eau, l\u2019air, l\u2019amour et le temps.<\/strong> La chaleur de juin fut la bienvenue pour nous entourer de douceur et de bruits d\u2019oiseaux. Quand on je\u00fbne, tous nos sens sont aiguis\u00e9s et la nature devient encore plus pr\u00e9sente. C\u2019est pourquoi chaque jour, nous partons en for\u00eat nous promener \u00e0 la fraicheur des arbres. Je ne suis pas quelqu\u2019un qui suit des rituels impos\u00e9s, y compris dans cette partie de ma vie, j\u2019aime \u00eatre libre. Mais je sais que certaines organisations proposent des je\u00fbnes en groupe et encadr\u00e9s. Je crois que chacun doit faire en fonction de ce qu\u2019il pense juste pour lui\u00a0: que ce soit un je\u00fbne li\u00e9 \u00e0 une confession, encadr\u00e9 ou pas, peu importe. Ce qui est important c\u2019est de ne pas avoir peur d\u2019essayer et surtout de laisser du silence autour de soi pour \u00e9couter son corps<\/strong>. Si vous avez envie d\u2019en savoir plus sur le je\u00fbne que je pratique et ses bienfaits, je r\u00e9pondrai bien s\u00fbr \u00e0 vos questions avec plaisir.<\/p>\n Le temps, le temps, le temps et rien d\u2019autre, voil\u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 de ma vie aujourd\u2019hui. Un temps ici, un autre l\u00e0 et ces fractions de temps qui s\u2019enchainent les unes aux autres, tissent une vie, ma vie, la mienne \u00e0 moi toute seule. Avec toute ma l\u00e9g\u00e8ret\u00e9,<\/p>\n Longue semaine \u00e0 la maison.<\/p>\n Je dis longue car elle fut remplie de beaucoup de vide qu\u2019il faut arriver \u00e0 traverser tout aussi joyeusement que les moments pleins de tout. Ce n\u2019est pas facile. Il faut se donner du temps pour passer du plein au vide. Mais c\u2019est la seule solution pour prendre le temps d\u2019aller \u00e0 la rencontre de soi-m\u00eame.<\/p>\n Je dis plein de vide car cette semaine nous avons je\u00fbn\u00e9\u00a0: durant trois jour nous n\u2019avons pris que de l\u2019air et de l\u2019eau. Nous commen\u00e7ons et finissons nos je\u00fbnes par des journ\u00e9es \u00ab\u00a0fruits et l\u00e9gumes\u00a0\u00bb qui nous rappellent \u00e0 quel point notre corps a besoin de bien moins que ce que nous avons l\u2019habitude de lui donner.<\/strong> Le printemps est une pure merveille pour une telle pratique.<\/p>\n Chaque ann\u00e9e depuis quatre ans, je me lave de l\u2019int\u00e9rieur, je fais confiance \u00e0 mon corps et ses ressources pour cr\u00e9er quelque chose de neuf en moi,<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[31,30],"class_list":["post-621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-journal","tag-bien-etre","tag-silence"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=621"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":636,"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/621\/revisions\/636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nCette ann\u00e9e, j\u2019ai partag\u00e9 ce plein de temps vide avec l\u2019homme de ma vie. Toujours partant pour \u00e9couter mes projets, c\u2019est avec lui que j\u2019ai, pour la premi\u00e8re fois, explor\u00e9 cette terra incognita<\/em>. Comment moi, qui ne sais pas sauter un repas, qui ne sais pas r\u00e9sister \u00e0 une bonne odeur, je pourrais ne pas manger pendant une semaine\u00a0? Voil\u00e0 la question qui me taraudait. Et comme toujours pour les exp\u00e9riences fondamentales, c\u2019est en le faisant que j\u2019ai eu la r\u00e9ponse.<\/p>\n
\nLe je\u00fbne est devenu au fil du temps un rendez-vous sans contrainte, un rituel n\u00e9cessaire pour continuer mon chemin dans la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et l\u2019all\u00e9gresse<\/strong>. Ces deux mots dont nous manquons tant se faufilent jusqu\u2019\u00e0 nous dans ces moments de vide. Et quand on les a exp\u00e9riment\u00e9s, croyez-moi, on en redemande\u00a0!!<\/p>\n
\nC\u2019est donc toute ma richesse, ce temps, que je suis heureuse de partager avec vous.<\/p>\n![\"ma](\"http:\/\/www.auvifdemaplume.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SIGNATURE-02-300x151.png\")
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